Фева-йога. Наедине с Безмолвием

Фева-йога - это движение в неподвижность. От грубого - к тонкому. От внешнего - к внутреннему. От поверхностного - к глубинному. От очевидного - к интуитивному. От банального - к сокровенному...

Н

азвание "фева-йога" как обозначение авторского метода практики и преподавания хатха-йоги вызревало в течение нескольких месяцев. В марте 2008 года, совершая медитиционное паломничество по буддистским местам Индии и Непала, я оказался в совершенно сказочном месте - в городе Покхара, что в горном Непале. Этот город расположен на берегу большого и неописуемо красивого горного озера Phewa Tal, что значит просто "озеро Фева". Значение слова "фева" не удалось выяснить ни у местных жителей, ни с помощью интернета, однако мне показалось уместным использовать его в названии авторского стиля практики хатха-йоги, который непроизвольно оформлялся уже в течение нескольких лет.

Б

азовый принцип практики фева-йоги очень прост. Если в традиционном подходе к построению занятия подразумевается, что студент приходит в зал, чтобы выполнять физические и дыхательные упражнения, и при этом, возможно, медитировать, то фева-йога предлагает приходить в зал, чтобы медитировать(!), и при этом выполнять различные физические и дыхательные упражнения. В практике фева-йоги медитация, основанная на наблюдении телесных ощущений, является не "приправой", а полноценным "основным блюдом" тренировки. Также, как в традиционной хатха-йоге телесные упражнения нанизываются на гибкую нить плавного дыхания, фева-йога создаёт мощный стержень медитации, на который нанизываются все прочие упражнения в виде наблюдения телесных ощущений, которые возникают при их выполнении.

Фева-йога - стиль, который я преподаю во всех группах, в которых провожу занятия. Даже беременные девушки в своей группе практикуют в ключе фева-йоги, получая такой же эффект, как и студенты общих групп.